根据《中华人民共和国劳动法》规定，国家实行标准工时制度，劳动者每日工作时间不得超过8小时，平均每周工作时间不得超过44小时。

一、标准工时制度的核心内容

1. 每日工作时长：每日不得超过8小时。
2. 每周工作时长：平均每周不得超过44小时。
3. 特殊工时：对于实行计件工作的劳动者，用人单位需根据生产特点合理确定工作时间。

二、加班与调休规定

1. 加班时间限制：用人单位因工作需要延长工作时间，每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。
2. 加班工资：加班需支付不低于150%的工资；休息日加班且不能安排补休的，支付不低于200%的工资；法定节假日加班支付不低于300%的工资。

三、特殊工时制度

1. 综合计算工时工作制：适用于因工作性质需连续作业或受季节性因素影响的岗位。
2. 不定时工作制：适用于无法按标准工作时间衡量的高级管理人员、外勤人员等。

四、用人单位的责任

1. 保障劳动者权益：用人单位需严格遵守工时规定，确保劳动者休息、休假的权利。
2. 支付加班费用：用人单位需依法支付加班工资，不得拖欠或克扣。
3. 合理安排工时：用人单位需根据生产特点合理调整工作时间，避免过度劳动。

总结

用人单位和劳动者应共同遵守《劳动法》的相关规定，合理安排工作时间，保障劳动者的合法权益。建议关注国家政策的最新动态，以确保符合最新的法律法规要求。