​​1969年出生人员的退休时间受延迟退休政策影响，男性退休时间延迟至2030年至2031年，女性退休时间根据岗位不同有所差异，普通女职工延迟至2024年（原2019年），女干部延迟至2027年（原2024年），且有弹性退休机制可选。​​

1969年出生男性原法定退休年龄为60岁（2029年），新政策下退休年龄逐步延迟至63岁，具体延迟月数因出生月份而异：1月至4月出生者延迟约13个月（2030年2月-5月）；5月至8月出生者延迟约14个月（2030年7月-10月）；9月至12月出生者延迟约15个月（2030年12月-2031年3月）。1969年出生女性中，普通女职工原50岁退休（2019年），延迟至55岁（2024年）；女干部原55岁退休（2024年），延迟至58岁（2027年）。2025年起实施弹性退休机制，男性可最早60岁或最晚64岁退休，女性可最早55岁或最晚61岁退休，但需注意2030年起养老保险最低缴费年限将逐步从15年延长至20年。需提前规划社保并关注政策变动，建议结合自身情况选择退休时间。