​​面对变相强迫员工离职，劳动者应依法**，核心策略包括：保留证据、沟通协商、投诉举报、申请仲裁，必要时通过法律途径主张经济补偿。​​

1. ​​保留关键证据​​
   收集公司强迫行为的书面记录（如调岗通知、降薪文件、不合理工作安排邮件）、沟通录音、同事证言等。证据是**的基础，能有效证明用人单位违法事实。

2. ​​主动沟通协商​​
   以书面形式明确表达对不合理安排的异议，要求公司纠正。若协商无果，可向工会或上级管理部门反映，争取内部调解。

3. ​​向劳动监察部门投诉​​
   针对公司单方变更劳动合同（如侮辱性调岗、恶意降薪）、克扣工资等行为，向当地劳动监察机构提交证据投诉，要求行政干预。

4. ​​申请劳动仲裁或诉讼​​
   若投诉未解决，可提出劳动仲裁，主张公司违法解除劳动合同的经济赔偿（按工作年限计算，违法辞退需双倍补偿）。对仲裁结果不满可向法院起诉。

5. ​​心理与法律双线应对​​
   避免因压力仓促签署“自愿离职”文件，同时寻求心理咨询或法律援助，保持冷静**。

​​提示：​​ 变相逼离行为（如冷暴力、超负荷任务）往往存在取证难问题，建议尽早咨询专业律师，制定针对性策略。法律明确保护劳动者权益，合理**可避免被动损失。