根据《劳动合同法》相关规定，若被公司劝退但不同意且存在违法行为，可通过以下方式**：

一、核心应对策略

1. 保留证据

   • 收集劳动合同、工资单、考勤记录、沟通记录（邮件/短信/面谈）等，证明公司劝退行为及自身权益受损情况。

   • 若公司停发工资或存在其他违法行为（如不提供劳动条件），可留存相关证据。

2. 明确自身权益

   • 根据《劳动合同法》第四十条，公司仅能因员工“不能胜任工作且经培训或调岗后仍不能胜任”或“严重违反规章制度”等法定情形劝退，否则可能构成违法解约。

3. 协商与沟通

   • 首先尝试与上级或HR部门协商，明确表达诉求（如经济补偿、转岗等），并保留沟通记录。

   • 若协商无果，可要求公司给出书面处理方案和时间期限。

二、法律途径

1. 内部投诉

   • 向公司劳动监察部门或工会反映情况，寻求协调帮助。

2. 劳动仲裁

   • 若公司存在违法解约（如未支付经济补偿、停发工资等），可向当地劳动仲裁机构申请仲裁，要求支付赔偿金或恢复劳动关系。

   • 仲裁时效为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。

三、注意事项

• 避免主动辞职 ：未书面辞职的情况下，劳动合同仍有效，需继续正常出勤以保留证据。

• 主动出击 ：若公司存在恶意抹黑或长期拖延，可收集证据后通过法律途径**，同时可要求公司承担精神损害赔偿。

建议咨询专业劳动法律师，根据具体情况制定**方案。