被辞退时，员工可以依据《劳动合同法》获得经济补偿。根据法律规定，每满一年工龄可获一个月工资的经济补偿，不满六个月的按半个月工资计算。若公司违法解雇，员工还可申请双倍赔偿。但被辞退可能对职业形象和求职造成一定影响，建议通过提升技能和调整求职策略来积极应对。

一、经济补偿：明确法律权益

根据《劳动合同法》第四十七条，员工因公司裁员或非个人原因被辞退，可按工龄获得经济补偿。每满一年支付一个月工资，六个月以上但不满一年的按一年计算，不满六个月的按半个月工资支付。若公司违法解雇，员工有权申请双倍赔偿，即2N赔偿金。

二、职业规划：重新审视目标

被辞退后，建议重新评估职业发展目标。分析自己的优势和不足，明确擅长领域，并通过培训和学习提升技能。利用这段时间规划未来的职业路径，为求职做好准备。

三、心理调适：缓解焦虑情绪

被辞退可能导致情绪低落或焦虑，但可以通过以下方式调整心理状态：

1. 接受现实：理解被辞退是职业发展的正常波动，不必过度自责。
2. 积极面对：将辞退视为新的开始，专注于未来的机会。
3. 寻求支持：与家人或朋友倾诉，必要时寻求职业咨询师的帮助。

四、求职策略：提升竞争力

在求职过程中，应调整策略以提升竞争力：

1. 优化简历：突出个人优势和成就，弱化被辞退的负面影响。
2. 积极面试：展现积极态度和职业素养，避免因被辞退而表现出负面情绪。
3. 扩展人脉：通过行业活动或社交媒体拓展职业网络，获取更多机会。

总结与建议

被辞退虽然带来一定挑战，但也是职业发展的新契机。员工应明确法律权益，争取应得的经济补偿；同时调整心态，积极规划职业发展。通过提升技能和优化求职策略，被辞退者可以更快地找到新的机会，实现职业目标。