提前5年内退与正式退休在养老金待遇、社保缴费年限和自由时间等方面存在显著差别，核心差异在于：正常退休比提前退休的养老金更高（因缴费年限更长），但提前退休可多享受5年自由时光。

1. 养老金差异
   正常退休因多缴5年社保，养老金计算基数更高。例如，若提前5年退休每月领约2500元，正常退休后可能升至3680元。缴费年限每增加一年，基础养老金比例相应提升，直接影响退休后的收入水平。

2. 社保缴费与回报周期
   正常退休需多缴纳约2.88万元社保费用，但每月多领的养老金需3年半才能回本。长期看，正常退休者因养老金调整基数更高，每年涨幅绝对值也更优。

3. 自由与工作的权衡
   提前退休可尽早规划生活，但收入可能降至当地最低工资标准；继续工作则需承担职场压力，但能维持较高社保缴纳水平，降低老年经济风险。

选择需结合健康、经济需求及生活规划。若重视长期收入，正常退休更优；若追求自由且经济压力小，提前退休也是一种选择。