外省交保险转回本地的方法主要分为医保和养老保险的转移。

医疗保险转移

1. 参保人需在转入地医疗保险经办机构开具《基本医疗保险关系转移接续联系函》，并提供给转出地医疗保险经办机构。
2. 转出地医疗保险经办机构收到联系函后，将为参保人生成《基本医疗保险关系转移接续信息表》，并提供给转入地医疗保险经办机构。
3. 转入地医疗保险经办机构根据信息表和转入资金，为参保人办理医疗保险关系转移接续手续，并记录转入的医疗保险缴费年限。

养老保险转移

1. 参保人需在转入地社会保险经办机构开具《基本养老保险关系转移接续联系函》，并提供给转出地社会保险经办机构。
2. 转出地社会保险经办机构收到联系函后，将为参保人生成《基本养老保险关系转移接续信息表》，并提供给转入地社会保险经办机构。
3. 转入地社会保险经办机构根据信息表和转入资金，为参保人办理养老保险关系转移接续手续，并记录转入的养老保险缴费年限。
4. 若参保人已经达到退休年龄，需要在转入地进行养老保险待遇核定，并根据转入的缴费年限和转入资金计算养老金待遇。

总结

外省交保险转回本地的具体流程可能因地区而异，建议参保人在办理转移手续前，先咨询转入地和转出地的社会保险经办机构，了解具体的办理流程和所需材料，以便顺利完成保险关系的转移接续。为了确保个人权益得到有效保障，参保人应妥善保管好自己的社会保险卡和相关缴费记录。