​​截至2025年初，上海常住人口总数为2480.26万人，其中户籍人口占比60.4%，外来常住人口跌破1000万至983.49万。数据背后反映户籍政策放宽与外地人口流入放缓的双重趋势。​​

1. ​​常住人口规模与户籍结构​​
   2025年初上海常住人口为2480.26万，较2024年减少7.2万。户籍人口增至1496.77万，占总人数60.4%，较上年增长16.6万。而外来常住人口则连续五年下降，2024年跌破1000万至983.49万，减少幅度达23.8万。这一变化凸显上海收紧流动人口流入政策与本地人口政策优化的双重影响。

2. ​​人口变动趋势的关键因素​​
   人口减少受出生率低下、高房价及城镇化效应制约。自2020年外来人口达峰后，年均减少约12.8万人，近五年总量缩减64万。上海户籍迁入政策持续放宽，五年新增户籍人口56万，但外地人口减少速度更快，净抵消后总人口不升反降。

3. ​​出生率低迷与老龄化挑战​​
   2024年上海户籍出生率为3.95‰，户籍自然增长率-2.42‰，均处于负增长区间。户籍人口女性平均初育年龄推迟至31.8岁，辅以高房价和城镇化影响，生育意愿持续走低。尽管政府通过延长婚育假、发放补贴等政策刺激生育，成效短期有限。

4. ​​落户政策与城市吸引力​​
   政策层面，上海通过缩短居转户及应届生落户年限等手段，持续吸引高端人才与年轻劳动力。2024年至2025年已出现户籍人口微增趋势，但人口净迁移依赖经济结构调整与生活成本平衡，未来能否逆转总人口下行仍有待观察。

总体而言，上海常住人口减少标志着城市进入低速增长时代。户籍改革释放开放信号，外流压力则考验经济韧性与生活质量。外地求职者与家庭用户需密切关注每年政策动态，把握城市发展节点。