上班超过 8小时 即违反《中华人民共和国劳动法》的规定。以下是详细说明：

1. 每日工作时间的法律标准

根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过 8小时、平均每周工作时间不超过 44小时 的工时制度。这意味着，在正常情况下，任何超出每日8小时的工作时间都视为加班。

2. 加班时间的规定

用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但每日延长不得超过 1小时；因特殊原因需延长，每日不得超过 3小时，且每月不得超过 36小时。若超过上述规定，则属违法。

3. 违反劳动法的后果

用人单位若违反《劳动法》规定，安排劳动者超时工作，劳动者可向劳动监察部门投诉。根据《劳动法》第九十条，用人单位安排加班需支付加班工资，若未支付或安排违法加班，劳动者可要求经济补偿，甚至可申请解除劳动合同并获得赔偿。

4. 法律保护与劳动者权益

劳动者权益受到《劳动法》的严格保护。若用人单位安排的工作时间超过法定标准，劳动者有权拒绝，并可向相关部门举报。劳动者可依法维护自身权益，确保获得应有的休息时间和加班报酬。

总结

《中华人民共和国劳动法》明确规定了每日 8小时 的工作时间上限，任何超出该时间的工作均属违法。劳动者应熟悉相关法律，依法维护自身权益，避免因超时工作影响健康和生活质量。