连续上10天班并不违法，但需符合劳动法规定。

根据《中华人民共和国劳动法》，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这意味着，从法律角度来看，员工可以连续工作10天，只要这10天内包含至少一个完整的休息日。

具体分析如下：

1. 工作时长限制：劳动法规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。连续上10天班时，每天工作时长不应超过8小时。

2. 休息日安排：如果连续上10天班，应确保其中至少包含一个完整的休息日，即24小时不工作。这可以是在第7天或第10天安排休息。

3. 加班规定：若连续上10天班导致加班，用人单位应按照劳动法规定支付加班费。工作日延长工作时间应支付不低于工资150%的工资报酬；休息日加班又不能安排补休的，应支付不低于工资200%的工资报酬。

4. 员工权益保障：连续上班10天可能会对员工身心健康产生影响，用人单位应合理安排工作和休息时间，保障员工合法权益。

总结：连续上10天班并不违法，但用人单位应确保工作时长符合法律规定，安排至少一个完整休息日，并依法支付加班费，以保障员工合法权益。