​​一个月上28天班通常属于违法行为​​，除非企业支付足额加班费且总工时未超出法定上限。​​关键法律依据​​包括：①《劳动法》规定每日工时≤8小时、每周≤44小时且保证每周至少休息1天；②每月加班不得超过36小时；③加班工资需按150%-300%支付。若企业未满足上述条件，劳动者可通过协商、投诉或仲裁**。

分点展开论述：

1. ​​工时合法性判定标准​​
   根据《劳动法》，标准工时制下月工作天数上限为22天（按每周5天计算）。若月工作28天，需满足：①每日工时≤8小时；②超出部分按加班计算且总加班≤36小时/月；③休息日加班需支付200%工资。若每日工作12小时，则月加班达168小时（远超36小时上限），明显违法。

2. ​​**路径与证据收集​​

   • ​​协商调解​​：优先与用人单位沟通，要求调整工时或补发加班费；
   • ​​行政投诉​​：向劳动监察部门提交劳动合同、考勤记录、工资流水等证据；
   • ​​劳动仲裁​​：若投诉无果，可申请仲裁主张加班费及赔偿，胜诉率高达80%以上。

3. ​​健康与法律风险警示​​
   长期超时工作可能导致职业病或过劳，劳动者有权拒绝危险加班。企业若强制违法加班，可能面临行政处罚（每人罚款500-5000元）甚至刑事责任。

总结提示：遇到超时加班应第一时间保留证据，通过法律途径维护权益。各地最低工资标准与实施细则可能存在差异，建议咨询当地劳动部门获取精准指导。