领导打压下属的手段多种多样，其核心目的是削弱下属的权力、影响力和自信心，从而巩固自身的权威或达成某种管理意图。以下列出常见的十个套路，帮助下属识别并应对这种情况：

1. 边缘化：不让下属参与核心工作或接触重要资源，使其逐渐被孤立，失去在团队中的话语权。
2. 信息封锁：控制信息的流通，避免下属了解单位的核心动态，使其处于被动地位。
3. 难题甩锅：将费力不讨好的任务交给下属，甚至将失败的责任推卸给下属，从而打击其工作积极性。
4. 精神贬低：无论下属表现如何，总是挑刺和批评，削弱其自信心，使其自我怀疑。
5. 捧杀：在公开场合过度夸奖下属，将其推到风口浪尖，引发同事的嫉妒和排挤。
6. 明升暗降：表面上给予下属升职，实际上将其调离核心岗位，削弱其权力。
7. 超负荷工作：安排下属承担超出能力范围的工作，导致其疲于应对，无法完成。
8. PUA策略：通过打击下属的自信，使其精神上依赖领导，从而实现对下属的操控。
9. 杀鸡儆猴：利用下属的错误或弱点进行公开批评，以此警示其他员工，树立领导权威。
10. 制造竞争：故意培养与下属能力相近的同事，通过内部竞争削弱下属的地位。

这些套路不仅会损害下属的职业发展，还可能对其心理健康造成严重影响。下属需要保持警惕，学会识别和应对这些行为，必要时寻求专业帮助或调整工作环境。