电大大专毕业生可通过成人高考、自学考试、远程教育和国家开放大学四种途径升本科，其中免试入学的电大专升本最便捷，而成考含金量较高但需通过统考。

1. 电大（国家开放大学）专升本
   免试入学，报名后直接进入本科阶段学习，适合工作繁忙、追求便捷的人群。学习形式灵活，毕业证书国家认可，学信网可查。

2. 成人高考专升本
   每年10月参加全国统考，录取后进入高校学习，含金量较高。需具备大专学历，适合有一定学习基础且时间较充裕者。

3. 自学考试专升本
   无入学门槛，通过所有科目考试即可申请毕业，学习自由度最高。适合自律性强、希望快速拿证的人群，但考试难度较大。

4. 远程教育专升本
   依托名校资源在线学习，入学考试由院校自主命题，适合异地或需要名校文凭的考生。学费较高，但学习方式灵活。

总结：根据个人时间、学习能力和需求选择适合的方式，电大专升本最省心，成考和自考含金量更优，远程教育则平衡了名校资源与灵活性。