​​无故调岗降职降薪时，员工需警惕公司变相逼离手段，核心应对策略包括：拒绝不合理书面通知、坚守岗位收集证据、依法申诉或仲裁。​​ 若公司未协商一致或缺乏合法依据（如经营困难、不胜任工作等），单方面调岗降薪属违法行为，劳动者有权要求恢复原待遇或索赔经济补偿（N/2N）。

1. ​​拒绝不合理调岗​​
   公司若无书面盖章通知或理由不充分（如跨城市调岗、恶意降薪），可书面拒绝。若已收到通知，需判断合理性：是否违反劳动合同约定、是否具备经营必要性或员工胜任力证据。盲目拒绝可能被视为违纪，但合理拒绝对抗则受法律保护。

2. ​​坚守岗位与证据留存​​
   即使公司不安排工作，仍需每日打卡，避免被认定为旷工。同步收集证据：工资条、劳动合同、调岗通知、沟通记录等。若被踢出工作群或限制权限，通过EMS向公司发函质询，并每周提交工作总结留证。

3. ​​依法申诉与仲裁​​
   若工资被克扣，书面要求补发；超一个月未解决可申请劳动仲裁。根据《劳动合同法》，公司违法调岗降薪需支付经济补偿（N），若员工被迫离职可主张N+1，若公司单方解除则可能赔偿2N。仲裁时需提供完整证据链，包括公司违法事实和自身履约证明。

4. ​​警惕“合法调岗”陷阱​​
   少数情况下，公司可能以“客观情况变化”或“不胜任工作”为由调岗，但需举证经营困难或员工考核不达标。若证据不足，劳动者仍可反驳。医疗期满调岗需符合法定医疗期规定，且新岗位需与员工身体状况匹配。

遇到无故调岗降薪，冷静应对是关键——不主动离职、不签署不利文件、不中断证据链。法律赋予劳动者充分**途径，合理行动方能最大限度保障权益。