​​中国劳动法明确规定，标准工作时间为每日不超过8小时、每周不超过44小时。若用人单位要求加班，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过1小时，特殊情况下每月累计加班不得超过36小时。​​ 加班工资需按法定标准支付：工作日加班不低于150%工资，休息日加班不低于200%，法定节假日加班不低于300%。以下分点详述关键内容：

1. ​​法定工时制度​​：标准工时制为每日8小时、每周40小时（《国务院规定》），但《劳动法》第三十六条允许周44小时的弹性空间。实行计件工作的，也需按此标准确定劳动定额。

2. ​​加班限制与例外​​：加班需协商同意，且受时长限制。但抢修公共设施、处理自然灾害等紧急情况除外（《劳动法》第四十二条）。

3. ​​加班报酬计算​​：未足额支付加班费属违法行为，劳动者可向劳动行政部门投诉，用人单位需加付50%-100%赔偿金（《劳动合同法》第八十五条）。

4. ​​强制加班禁止​​：企业不得强迫或变相强迫加班（《劳动合同法》第三十一条），否则劳动者有权拒绝并**。

​​提示​​：若遭遇违法超时加班，建议保留考勤记录、工资条等证据，通过劳动仲裁或诉讼维护权益。合理工时不仅是法律要求，更是健康工作的基础保障。