‌第一份工作建议至少做满1-2年再考虑跳槽‌，既能积累扎实的行业经验，又能避免频繁跳槽对职业发展的负面影响。但若遇到‌薪资严重低于市场水平、成长空间完全受限或健康受损‌等特殊情况，可缩短至6-12个月后调整。

1. ‌为什么建议1-2年？‌

   • ‌技能沉淀期‌：前6个月多为适应阶段，1年后才能独立产出价值，2年左右可形成系统性能力。
   • ‌职场信用积累‌：HR普遍认为短期跳槽（＜1年）存在稳定性风险，可能影响后续求职。
   • ‌行业认知深化‌：完整参与1-2个项目周期后，对行业理解更透彻，跳槽时议价能力更强。

2. ‌哪些情况可提前跳槽？‌

   • ‌薪资倒挂严重‌：同岗位市场价高出30%以上，且内部调薪无望时。
   • ‌零成长环境‌：长期打杂、无培训资源或直属领导压制发展。
   • ‌文化冲突剧烈‌：如996常态化且无补偿、团队恶性竞争等。

3. ‌跳槽前的必要准备‌

   • ‌量化成果‌：用数据证明项目贡献（如提升20%效率、节省XX成本）。
   • ‌技能对标‌：学习目标岗位JD要求的硬技能（如Python、PMP证书）。
   • ‌隐性成本计算‌：考虑社保公积金断缴、年终奖损失等财务影响。

第一份工作的时长需平衡短期收益与长期发展。跳槽前建议通过行业访谈、薪资调研等方式理性评估，避免因冲动或攀比心理做决定。若选择留下，可主动争取轮岗、跨部门项目等突破成长瓶颈。