了解法律，保留证据，协商或仲裁

被单位劝退后要求赔偿，需通过合法途径**。以下是具体步骤和注意事项：

一、明确自身权益

1. 确认劝退合法性

   根据《劳动合同法》第四十七条，无过错性辞退需支付经济补偿，违法辞退可主张双倍赔偿（即“2N”）。若单位以“严重违纪”等无理理由劝退，可能构成违法解除。

2. 计算赔偿标准

   • N ：按工作年限计算，每满1年支付1个月工资，半年以上不满1年按1年计算，不满6个月支付半个月工资。

   • 月工资 ：以劳动合同解除前12个月的平均工资为准，若高于当地职工月平均工资3倍，则按3倍数额计算，且年限最高12年。

二、收集关键证据

1. 劳动合同与工资证明

   包括书面合同、工资条、银行流水等，证明工作年限、工资水平及入职时间。

2. 工作表现与考勤记录

   如绩效考核、考勤系统记录、同事证言等，辅助证明工作贡献及劝退合理性。

3. 沟通记录留存

   与HR的邮件、聊天记录或录音（如拒绝签离职申请、限制进入办公区等）可作为重要证据。

三、协商赔偿

1. 提出合理方案

   根据工作年限计算应得赔偿，可包含经济补偿、未休年假工资等。例如：工作5年应得6个月工资补偿，若存在未休年假还需额外计算。

2. 书面协议

   协商达成后应形成书面协议，明确赔偿金额、到账时间及方式，并双方签字确认。

3. 注意事项

   • 避免签“空白协议”或仅签离职申请；

   • 若单位以“先签字再谈”为由施压，应坚决拒绝。

四、法律途径

1. 协商无果时

   可向企业劳动争议调解委员会申请调解，或直接向劳动仲裁机构申请仲裁。

2. 诉讼**

   仲裁结束后，若单位仍不履行赔偿义务，可向人民法院提起诉讼。

五、其他注意事项

• 主动离职风险 ：若未经协商或仲裁直接离职，可能无法主张赔偿；

• 社保补缴 ：可同时要求单位补缴社保费用。

通过以上步骤，可有效维护自身权益，确保赔偿及时到账。若遇到复杂情况，建议咨询专业律师。