在面试中回答“适应能力怎么样”这个问题时，可以采用以下策略：

1. 具体举例 ：提供具体的例子来展示你的适应能力。例如，你可以提到在过去的工作或生活中，你是如何快速适应新的环境、任务或挑战的。这些例子可以包括搬家、换工作、参加新课程等情境。

2. 强调学习方法和态度 ：说明你如何通过有效的学习方法和积极的态度来适应新环境。例如，你可以提到你的学习计划、时间管理能力、以及你如何利用不同的学习资源（如书籍、在线课程、培训课程等）。

3. 描述性格特点 ：将你的性格特点与工作需要关联起来。例如，你可以强调你的积极主动、责任心强、善于团队合作、沟通能力强等特质，这些都是适应新环境的重要素质。

4. 表达积极态度 ：展示你对新工作环境的积极态度。例如，你可以说：“我非常期待接受新的挑战和机遇，我相信每个新的工作环境都会带来新的学习和成长机会。”。

5. 强调灵活性和应变能力 ：指出你具备适应不同环境和变化的灵活性。例如，你可以说：“我有很强的适应能力，能够快速适应新的工作环境，并与新同事建立良好的合作关系。”。

6. 提及过去经验 ：如果可能，引用具体的过去经历来支持你的回答。例如，你可以提到在之前的工作中，你是如何成功适应了新的工作环境，并取得了良好的业绩。

以下是一个示例回答：

“在过去的工作中，我经常需要面对新的挑战和变化。例如，在我上一份工作中，公司突然决定调整工作流程，这对我来说是一个全新的挑战。我迅速调整了我的工作方式，学习了新的流程，并在短时间内掌握了所需的技能。通过与团队成员的紧密合作和积极沟通，我不仅成功适应了新的工作流程，还提高了工作效率和质量。我相信这种灵活性和应变能力将帮助我快速适应新的工作环境，并为公司做出贡献。”

通过以上策略，你可以全面而有效地展示你的适应能力，提高面试成功的几率。