职业生涯规划的自我评价是个人对自身职业兴趣、能力、特质、价值观及胜任能力的系统性分析。以下是综合多个权威来源的自我评价模板及建议：

一、职业兴趣

• 描述 ：研究型人格倾向，喜欢探索复杂问题并通过逻辑推理简化处理。

• 表现 ：对科研、数据分析等领域有浓厚兴趣，常主动学习相关知识。

二、职业能力

• 优势 ：逻辑思维强，信息分析能力突出，能快速处理复杂事务。

• 劣势 ：重复性工作易出错，过于理性可能忽略常规操作，需培养团队协作意识。

• 提升方向 ：通过培训强化细节管理能力，学习倾听他人意见以平衡理性与感性。

三、个人特质

• 积极面 ：目标导向明确，工作自觉且热情，具备较强的抗压能力。

• 待改进 ：需减少自我中心倾向，提高情绪管理能力，避免过度追求完美。

• 核心优势 ：责任心强，执行力突出，善于独立解决问题。

四、职业价值观

• 核心要素 ：优先考虑薪资待遇与学习机会，理想状态是结合兴趣与职业目标。

• 平衡原则 ：若条件允许，优先选择热爱且能实现自我价值的工作。

五、胜任能力

• 优势领域 ：分析问题透彻，自我驱动力强，能快速适应新环境。

• 待提升领域 ：需通过实践积累经验，提高多任务处理能力。

六、性格与职业适配性

• 性格特点 ：外向型人格适合社交型职业（如销售、管理），内向型更适合独立研究或技术类工作。

• 改进建议 ：通过主动社交提升沟通能力，通过角色扮演练习情绪表达。

七、总结与展望

• 优势总结 ：逻辑思维、责任心、学习能力是核心优势。

• 劣势改进 ：需在细节把控和团队协作上加强训练。

• 职业目标 ：短期聚焦提升专业技能，中期向科研或管理岗位转型，长期追求行业影响力。

建议 ：可结合霍兰德职业兴趣测试（Holland Code）或MBTI性格测试进一步明确方向，定期进行SWOT分析以动态调整规划。