气温8度是否适合穿羽绒服，需结合个人体质、活动场景及羽绒服的保暖性能综合判断，具体分析如下：

一、穿羽绒服的适用场景

1. 防风防水需求

若8℃伴随风、雨或雪，羽绒服的防风防水功能可有效抵御外界冷风和湿气，保持身体干燥。

2. 长时间户外活动

即使温度未达严寒，长时间在户外（如通勤、锻炼）仍需穿羽绒服，避免因体感寒冷引发感冒。

3. 体质较弱或易感人群

老年人、儿童或体质较弱者，对寒冷的耐受性较低，羽绒服的保暖性可降低生病的风险。

二、选择羽绒服的注意事项

1. 款式与厚度

• 优先选择轻薄款羽绒服，其蓬松度越高保暖性越好，适合日常通勤或短时间户外活动。

• 若需长时间停留或接触冷水，建议搭配防风防水外套。

2. 搭配建议

• 内搭选择羊毛衫、抓绒衣或高领毛衣，利用羽绒服的防风性减少热量散失。

• 下装可搭配牛仔裤或保暖裤，避免直接接触冷风。

3. 根据地域调整

• 南方湿冷天气需搭配棉絮内衣和防潮外套，北方干燥寒冷时可直接穿羽绒服。

三、不推荐穿羽绒服的情况

• 温暖环境 ：若室内有暖气或阳光充足，可仅穿薄外套或毛衣。

• 运动场景 ：运动时建议穿专业运动服，避免羽绒服影响活动灵活性。

综上，8℃穿羽绒服是可行的，但需根据实际情况选择合适款式和搭配，并关注身体反馈。