根据2025年3月8日各地天气预报的综合信息，当天的气温范围及特点如下：

一、中卫市

• 最高气温 ：15℃（午后）

• 最低气温 ：-3℃（夜间）

• 天气特点 ：晴天，早晚温差较大，建议早晚携带外套

二、成都市

• 最高气温 ：14℃

• 最低气温 ：9℃（早晨）

• 天气特点 ：多云，湿度100%，南风4-5级，适合轻薄外套

三、广州市

• 最高气温 ：18℃

• 最低气温 ：11℃

• 天气特点 ：阴天，北风4-5级，湿度85%，需防风防潮

四、红河市

• 最高气温 ：20℃

• 最低气温 ：11℃

• 天气特点 ：多云，东风7-8级，空气质量良好

五、南宁市

• 最高气温 ：15℃

• 最低气温 ：12℃（早晨）

• 天气特点 ：多云，东南风6-7级，有小雨，需携带雨具

总结建议：

1. 穿衣建议 ：

• 早晚（尤其是夜间）需穿厚外套或风衣，中午气温回升可减少衣物。

• 高湿天气（如广州、南宁）需注意防潮。

2. 活动提示 ：

• 多云天气适合户外活动（如洗车、散步），但需防范风力。

• 高温时段（如15℃以上）避免长时间户外活动，防止中暑。

以上数据综合自各地气象台权威发布，供出行参考。