个人特长可以根据个人的兴趣和能力来写，一般可以包括以下几类：

1. 体育运动类 ：如长跑、打篮球、游泳等。

2. 舞蹈艺术类 ：如钢管舞、街舞、民族舞、芭蕾舞等。

3. 音乐艺术类 ：如乐器演奏（小提琴、笛子、琵琶、古筝等）、美声、通俗、流行、声乐等。

4. 术类 ：如素描、速写、书法、油画、国画、水彩画、水粉画、陶艺、手工艺等。

5. 其他 ：如摄影、插花、茶艺、编织、剪纸、小品主持、文案写作等。

在撰写个人特长时，可以遵循以下结构：

1. 介绍基本情况 ：简要介绍自己的基本信息。

2. 介绍爱好和擅长的方面 ：详细描述自己的爱好以及擅长的领域，并简要作解释。可以提及一些具体的例子或成就，以增加说服力。

例如：

我的特长是绘画和摄影。从小我就对绘画充满了兴趣，经过多年的学习和实践，我掌握了素描、水彩画等多种绘画技巧。此外，我还热爱摄影，喜欢捕捉生活中的美好瞬间，并通过镜头表达自己的情感和想法。

通过以上方法，可以全面而生动地展示自己的个人特长，使他人更好地了解你的能力和兴趣。