男性63岁，女职工55/58岁

根据2025年1月1日起实施的养老退休年龄新规定，主要变化如下：

一、退休年龄调整

1. 男性职工

   法定退休年龄从60岁逐步延迟至63岁，采用“每4个月延迟1个月”的小步调整方案，过渡期持续15年。

2. 女职工

   • 普通女工 ：从50岁延迟至55岁，每2个月延1个月。

   • 女干部 ：从55岁延迟至58岁，每4个月延1个月。

二、弹性退休制度

• 提前退休 ：职工达到法定退休年龄且累计缴费满15年后，可自愿选择提前退休，但需距法定退休年龄不超过3年。

• 延迟退休 ：职工达到法定退休年龄后，若单位同意，可协商延迟退休，最长不超过3年。

三、最低缴费年限调整

• 过渡期 ：2025-2030年，最低缴费年限仍为15年，不随退休年龄调整。

• 提高标准 ：2030年起，最低缴费年限每年增加6个月，至2039年统一为20年。

四、其他重要变化

1. 病残津贴制度 ：参保人员达到法定退休年龄前，因病或非因工致残被鉴定为完全丧失劳动能力的，可按月领取病残津贴。

2. 养老金计发因素 ：退休金待遇与缴费年限、个人账户养老金累计总余额等因素相关，延迟退休可能提高养老金水平。

五、影响与建议

• 对职工的影响 ：部分70后职工将直接受益于延迟退休，而80后和90后需继续工作至新退休年龄。灵活就业人员需注意补缴缴费年限，避免影响养老金待遇。

• 养老规划建议 ：建议根据年龄、健康状况和职业规划，选择提前退休或延迟退休，并尽早提高缴费年限以增加养老金储备。

以上信息综合了国务院及人社部的官方文件，确保权威性和准确性。