医保隔了一年没交，第二年可通过以下几种方式补缴：

1. 个人补缴：如果医保断缴时间在3个月内，大多数地区允许个人通过社保局或税务局窗口、线上服务平台（如官网、官方微信公众号、支付宝等）进行补缴。补缴时需支付欠缴的医保费用及滞纳金。

2. 单位补缴：若医保断缴是由于单位原因造成的，单位可携带相关材料到社保局为员工办理补缴手续。补缴时同样需要支付欠缴的医保费用及滞纳金。

3. 等待集中补缴期：部分地区每年会设定集中补缴期，允许参保人在此时间段内补缴断缴的医保费用。具体时间和政策以当地社保局公告为准。

4. 重新参保：若断缴时间超过规定期限（通常为6个月），可能需要重新办理参保手续，并按照新参保流程缴纳医保费用。

注意事项：

• 补缴医保后，通常有等待期（一般为3个月），等待期内无法享受医保报销待遇。
• 具体补缴政策和流程可能因地区而异，建议咨询当地社保局或专业人士获取准确信息。
• 为避免医保断缴影响待遇，建议及时关注医保缴费情况，确保按时足额缴纳。