​​退休时可一次性退回的钱主要包括养老金个人账户余额、职业年金/企业年金、住房公积金账户余额、独生子女补贴等​​，具体金额与领取条件因地区和政策而异。以下是详细分点说明：

1. ​​养老金个人账户​​：达到退休年龄但缴费不足15年时，可申请终止养老保险关系并一次性提取个人账户储存额；若参保人死亡，继承人可继承账户余额。
2. ​​职业年金/企业年金​​：机关事业单位或国企职工退休时可选择一次性领取年金账户余额，例如缴费基数1.5万、年限10年者可提取约21.6万元。
3. ​​住房公积金​​：退休后可全额提取账户余额，无需缴税。长期未使用的账户可能累积数十万元。
4. ​​独生子女补贴​​：持独生子女证的父母在部分省市（如上海、北京）可一次性领取数千元补贴，具体标准因地而异。

​​提示​​：退休前务必咨询当地社保部门，确认符合哪些领取条件，避免遗漏权益。部分款项（如养老金补缴）需权衡利弊，谨慎选择提取方式。