‌交了30年社保后辞职，社保可以停缴‌，但需综合考虑养老金待遇和医保连续性。‌关键点‌：①养老保险缴满15年即可领退休金，多缴多得；②医保停缴次月失去报销资格，续保有等待期；③失业期间可申领失业保险金并享受医保代缴。

1. ‌养老保险处理‌
   累计缴费30年远超15年最低标准，停缴不影响退休资格。但养老金计算与缴费年限、基数挂钩，停缴可能导致最终待遇低于持续缴费水平。若经济允许，建议以灵活就业身份继续缴纳至退休年龄。

2. ‌医疗保险风险‌
   职工医保停缴后，次月起无法享受住院报销（个人账户余额仍可用）。重新就业或自行续缴时，部分城市设3-6个月等待期，停缴期间突发疾病需自费。可转为城乡居民医保过渡，但报销比例较低。

3. ‌失业保障利用‌
   非主动辞职可申领失业保险金，最长领取24个月。领取期间由国家代缴基本医保，视为连续缴费，避免医保断档。主动辞职则无法领取，但符合条件者可申请灵活就业社保补贴。

4. ‌其他险种影响‌
   工伤、生育险随劳动关系终止自动停保，失业险缴费年限可累积（下次失业时合并计算）。公积金账户封存，符合条件可提取或转移。

停缴后需保存好社保卡和缴费记录，退休前核对累计年限。若计划再就业，建议3个月内办理社保转移接续，避免跨省转移手续复杂化。灵活就业参保需在户籍地或居住证所在地办理。