距离退休不足一年遭单位辞退时，劳动者有权依法获得双倍经济赔偿（N+1或2N标准），并可通过协商、调解、仲裁或诉讼等途径**，同时需关注社保衔接与再就业问题。

1. 赔偿标准与法律依据
   根据《劳动合同法》，用人单位违法解除劳动合同需按劳动者工作年限支付双倍赔偿金（2N）。若单位合法裁员或协商解除，则按N+1标准补偿（每满一年支付1个月工资，不足半年按半月计算）。距离退休不足5年的员工受特殊保护，单位单方面解雇需充分举证合理性，否则视为违法解除。

2. **途径与步骤

   • 协商优先：与企业沟通解雇原因，争取协商补偿方案。
   • 劳动仲裁：若协商无果，向当地劳动仲裁委员会提交申请，要求赔偿或恢复劳动关系。
   • 诉讼兜底：对仲裁结果不满可向法院起诉，但需注意仲裁是诉讼的前置程序。

3. 社保与再就业应对
   被辞退后应及时办理失业登记，申领失业保险金（需满足缴费满1年条件）。养老保险需确认单位是否缴足至离职月份，避免断缴影响退休待遇。同时可参加职业技能培训，提升再就业竞争力。

4. 心理与健康管理
   突然失业易引发焦虑，建议通过社交支持、职业咨询等缓解压力，保持规律作息，避免因情绪问题影响健康及后续求职表现。

总结：遭遇此类情况需冷静应对，法律是维护权益的核心工具，同时需统筹经济补偿、社保衔接与心理调适，为退休过渡或再就业做好规划。