根据最新的政策，从2025年开始，70后群体将受到退休年龄调整的影响。以下是具体的调整时间表：

1. 男性职工 ：

• 原退休年龄：60周岁

• 新退休年龄：63周岁

• 延迟方式：每四个月延迟一个月，逐步过渡至63周岁

2. 女性职工 ：

• 原退休年龄：50周岁（女工人）、55周岁（女干部）

• 新退休年龄：55周岁（女工人）、58周岁（女干部）

• 延迟方式：女工人每两个月延迟一个月，女干部每四个月延迟一个月

具体到70后群体：

• 1970年出生的女性干部将于2025年退休

• 1975年出生的女性干部将于2026年退休

• 1980年出生的女性干部将于2027年退休

• 1985年出生的女性干部将于2028年退休

• 1990年出生的女性干部将于2029年退休

• 1995年出生的女性干部将于2030年退休

建议：

• 70后女性职工应根据自己的具体情况（如工作性质、健康状况等）和单位的政策，选择是否延迟退休以及延迟的时间长度。

• 70后男性职工也应了解延迟退休的具体安排，并根据自身情况做出合理的退休规划。