找工作不顺心时，关键是要调整心态、优化策略并拓宽渠道，通过心理调适、技能提升和多渠道尝试，逐步突破困境。

1. 调整心态，缓解焦虑
   求职挫折是普遍现象，不必过度自责。可通过深呼吸、运动或与亲友交流缓解压力，设定“焦虑时间”避免情绪持续消耗。保持积极暗示，如“每次面试都是学习机会”，帮助重建自信。

2. 优化求职材料与表现
   检查简历是否突出核心优势，避免信息堆砌。可请业内人士指导修改，确保与岗位需求匹配。同时复盘面试表现，针对性提升表达技巧或补充技能短板，如参加培训课程。

3. 拓宽求职渠道与目标
   除传统招聘网站（如猎聘、51job），可关注企业官网、行业社群或内推机会。适当调整期望，从基础岗位积累经验，或尝试关联行业，增加机会覆盖面。

4. 善用外部资源支持
   加入求职小组交流经验，或寻求职业规划师帮助。部分平台提供免费岗位推荐服务，能更精准匹配需求。临时工作也可作为过渡，保持职场状态的同时继续寻找理想机会。

总结：求职不顺是阶段性挑战，结合心态调整、策略优化和资源整合，逐步行动才能打开新局面。保持耐心，每一次尝试都在为最终成功铺路。