关于何时穿羽绒服的问题，综合权威信息整理如下：

一、适用温度范围

1. 10℃以下是主要适用温度

多个权威来源指出，当气温降至10℃以下时，羽绒服开始发挥显著保暖作用，尤其适合北方地区。此时，羽绒服能有效抵御冷空气对体感的侵袭，尤其对腿部和关节的保暖效果显著。

2. 零下温度更推荐羽绒服

对于零下10℃以下的天气，建议选择长款羽绒服以保护四肢，避免冻伤。中款羽绒服则兼顾保暖性与活动自由度。

二、其他注意事项

1. 体感温度差异

26℃穿衣法（26℃-气温=所需衣物温度）提供参考值，但实际需根据个人体质调整。例如，体感较寒者可能需在10℃时提前加衣。

2. 天气变化应对

气象条件（如雨雪、大风）会加剧体感寒冷，需及时增加保暖层。例如，凉山3月18日预计最低气温3℃，需及时穿上羽绒服。

3. 搭配建议

• 儿童 ：10℃时可穿轻薄羽绒服+保暖内衣，15℃左右换风衣或毛衣。

• 成人 ：薄款羽绒服适合0-10℃，中款适合-10℃以下，搭配高领、围巾等增加保暖性。

三、特殊场景说明

• 南方地区 ：昼夜温差较大，10℃左右即可穿羽绒服，但需根据早晚温差调整。

• 极端天气 ：如突然降温（如海南到东北的剧烈变化），需及时增添衣物，避免感冒。

综上，羽绒服的**穿戴温度为10℃以下，具体需结合体感、气候及活动场景调整。