气温10度穿羽绒服是否合适，需结合实际情况综合判断，以下是具体分析：

一、适用场景与搭配建议

1. 寒冷环境

若当地气候干燥且早晚温差较大，10度已属低温，轻薄款羽绒服可有效保暖，尤其适合户外活动或通勤。

2. 搭配方案

• 内搭 ：可穿高领打底衫、薄羊毛衫或保暖内衣，避免直接接触皮肤导致不适。

• 下装 ：搭配长裤或风衣，既保暖又方便活动。

3. 人群适配

• 儿童：建议选择轻薄款羽绒服，搭配保暖内衣，根据体感温度增减。

• 老人或体弱者：可优先考虑高领、高蓬松度设计的外套，增强保暖性。

二、需谨慎穿着的情况

1. 过厚羽绒服

若羽绒服过于厚重，会限制活动且产生闷热感，尤其室内或阳光直射时更明显。

2. 短款羽绒服

长款羽绒服能更好地保护腿脚，避免冻伤，中长款则兼顾活动自由度。

三、其他注意事项

• 天气变化 ：若当天天气转暖或阳光强烈，应及时脱掉羽绒服。

• 材质选择 ：优先选充绒量高、防风防水的外套，提升保暖性能。

综上，10度穿羽绒服在寒冷或温差大的环境中是合理的选择，但需注意款式、搭配和活动场景，避免因保暖过度导致不适。