根据2025年1月中国气象局发布的天气预报，全国大部地区呈现偏暖趋势，但存在明显区域差异。以下是具体分析：

一、整体趋势

1. 全国大部偏暖

1月全国大部分地区气温接近或高于常年同期，但极端低温区域仍存。

2. 阶段性高温区域

• 长江中下游及以南地区 ：1月下旬气温显著回升，最高气温可达15℃左右，部分城市（如武汉、长沙）甚至接近2月或3月初的温暖水平。

• 西北地区大部 ：除新疆北部降雪频繁外，其他地区气温偏高1-4℃。

二、具体区域气候特点

1. 温暖湿润区

• 华南及西南地区 ：东南部、广东等地受海洋调节，气温偏高且降水较少，昼夜温差较大。

• 长江中下游 ：1月下旬受暖湿气流影响，气温波动幅度小，冬季回暖显著。

2. 高海拔及高原区

• 青藏高原及西北高海拔地区 ：气温偏高幅度可达4℃以上，但昼夜温差极大，需防范高原反应。

3. 寒冷区域

• 东北地区中北部、新疆大部及贵州 ：气温偏低1-4℃，部分地区受冷空气影响显著，需注意防寒。

三、需关注的气候特征

• 昼夜温差 ：西北地区、高原及华北南部昼夜温差较大，建议早晚添加衣物。

• 雨雪天气 ：新疆北部、高原地区降雪频繁，需防范道路结冰和暴雪对交通的影响。

• 极端低温 ：东北及高原地区最低气温仍可能降至0℃以下，需防范冻害。

综上，2025年1月中国暖和地区主要集中在华南、西南及西北部大部，而东北、高原及新疆北部仍需应对寒冷天气。