在面试中，当被问到个人兴趣爱好和特长时，可以从以下几个方面进行回答：

1. 专业技能 ：

• 突出与应聘职位相关的技能。例如，如果你应聘的是销售职位，可以提到你参加过多次商场促销和校园促销活动，有丰富的销售经验。

• 强调你在业余时间的学习和积累，例如阅读相关的行业资讯、技术书籍等，以显示你对职位的热情和准备。

2. 团队合作和集体活动 ：

• 描述你在团队中的角色和贡献，例如在社团联合会或学生会的工作经历，以及你在团队项目中的具体表现。

• 提到你参加过的集体活动，如球类运动、唱歌、看书等，以展示你的团队合作精神和领导能力。

3. 个人特长 ：

• 选择两到三项与职位相关的特长进行详细描述，例如销售职位可以提到良好的沟通能力和客户关系管理能力。

• 避免过于宽泛的描述，如“性格开朗”、“能吃苦耐劳”等，而是通过具体例子来说明。

4. 体育活动 ：

• 如果喜欢运动，可以具体说明喜欢的运动项目和相关比赛经历，这不仅能展示你的身体素质，还能体现你的团队精神和竞争意识。

5. 其他兴趣爱好 ：

• 提到一些与工作相关的兴趣爱好，例如阅读、旅游、语言学习等，以展示你的学习能力和适应能力。

• 注意不要过度吹捧自己，保持真实和谦逊。

以下是一个具体的例子：

“您好，我叫XXX。在兴趣爱好方面，我热爱阅读，尤其是与我的专业相关的书籍，这让我在工作中能够保持持续学习和创新思维。此外，我还积极参加各种球类运动，比如篮球和羽毛球，这些活动不仅锻炼了我的身体，也培养了我的团队合作精神和竞争意识。在工作中，我注重团队合作，曾在多个项目中担任团队负责人，协调团队成员完成任务。我相信，这些经历将有助于我在未来的工作中更好地发挥自己的优势。”

通过以上方法，你可以更有效地在面试中展示自己的个人兴趣爱好和特长，从而提高获得职位的机会。