护师考试高效记忆方法

• 把握记忆高峰时间段
  • 人的大脑通常有四个理解、记忆的高峰期。第一个高峰期是早晨起床后，大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理，早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西印象会比较清晰；第二个高峰期是上午8点到10点，这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大；第三个高峰期是晚上6点到8点，这是一天中记忆的**期；第四个高峰期是睡前1小时，此时识记材料后入睡，不再有新信息输入，没有相互抑制的影响。如果无法保证一天都专注学习，那么可以劳逸结合，把握这几个记忆高峰期，高度集中精力复习，将复习效率最大化。
• 对比记忆法
  • 护师考试所需掌握的知识点错综复杂，繁多难记，知识点之间既有相同部分，也有差异之处，如果死记硬背，就很容易混淆。对于这部分知识点，最好采取对比记忆法，重点记忆知识点的差异之处，这也是考官用来出题混淆考生的重点。
• 归纳记忆法
  • 在平时的学习中，要善于总结归纳。可以用表格的形式，也可以用思维导图的方式。比如总结常用的计算公式、医院常用的外文缩写、总结常考的数字考点。
• 做题记忆法
  • 考试想取得好成绩，则必须保证答题正确率，因此，刷题亦是不可缺少的一部分。考生复习时练习做题，分析题目所包含的知识点、考查方向，这样可以很好地检测复习成果，做到查漏补缺。
• 以线串点记忆法
  • 考生复习到一定阶段，会觉得已经背了很多内容，但此问题和彼问题的答案搅和在一起了。如果就这样去考试，肯定会答非所问。此时要做一项重要的工作，即将每一章的主要内容列出线条，每条线再理出答题要点，这就把零碎的知识点用一条线串起来了。只有这样，才能系统掌握考试的内容。
• 按照自己的记忆规律复习
  • 每个人的记忆宽度不同，有的人一次可以背二、三章的内容，有的人只背一章也会将问题混淆。考生必须掌握自己的记忆规律，每次不要背诵太多的内容，第二次一定要先复习一下老的，然后再进行新的复习。每复习完内容接近的几章后，都要巩固一下，然后才能继续复习。总之，要在大脑里留下不同深度的记忆，这样就不会将相关内容混淆了。
• 及时复习与强化记忆
  • 人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟（头一天有可能忘记所记资料的一半）以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。人们对所学习、回忆的内容达到了初步掌握的程度后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、回忆的程度达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。
• 巧用多种记忆法
  • 善于依据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，测试再现；抓住特征，打开联想；记住主要公式，进行类推；赋予机械的材料以人为的意义等。
• 理论结合实际
  • 在护师考试复习当中遇到不太清楚的问题，不要得过且过，抱着侥幸的心理。一定要请教他人或自己回去看书，把理论应用于实践，又从实践中总结出理论，融会贯通。
• 联想记忆法
  • 要学会说到一个词，一个病因，就要联想到与之有关的东西。如果是死记硬背的，过不了几天就会忘掉，所以，理解很关键。
• 压缩记忆法
  • 压缩记忆是一个总结归纳的过程，其实就是对知识点进行理解的过程。考生可以把所有的知识点进行分类归纳，把相同的知识点归纳在一起，再按照逻辑顺序把所有知识点按照标题等级权重大小进行排列，通过这样的方式就把该知识点的零碎内容从小到大归纳成一个整体。通过加工的过程，考生就对这些知识点有了全面总体的认识。