手打石膏时穿长袖衣服的关键技巧是:优先选择宽松衣物、遵循“先患侧后健侧”的穿衣顺序,并借助辅助工具或他人帮助。 以下是具体方法:
- 衣物选择:宽松的长袖T恤、运动衫或剪开袖口的旧衣服能减少摩擦,避免压迫石膏。冬季可外披开衫或毯子保暖,无需强行穿套头衫。
- 穿衣顺序:先穿患侧袖子,利用健侧手臂协助调整;脱衣时顺序相反,先脱健侧再处理患侧,减少手臂活动。
- 辅助工具:使用护臂套保护石膏,或借助穿衣钩、长柄夹子等工具辅助穿脱。儿童或活动受限者建议由他人全程协助。
- 特殊场景:睡觉时可选宽松长袖睡衣,避免石膏与床单直接摩擦;若衣物过紧,可临时剪开袖口并用安全别针固定。
提示:穿脱过程中动作轻柔,避免石膏受潮或碰撞。若出现疼痛或不适,立即停止并咨询医生。日常以舒适安全为主,必要时可灵活调整穿衣方式。