社保交满20年但未到退休年龄，是否继续缴纳需根据参保类型和未来规划综合决定，具体如下：

一、灵活就业人员

1. 自主选择权

   可随时停缴或继续缴纳，但需注意：

   • 停缴后养老金由基础养老金（与缴费年限相关）和个人账户养老金（与缴费基数相关）组成，年限越长、基数越高，退休待遇越优。

   • 医疗保险需持续缴费才能享受报销待遇。

二、有工作单位人员

1. 单位强制参保

   即使个人已缴满20年，单位仍需为其缴纳社保，个人无法选择停缴。

2. 建议继续缴费

   继续缴纳可增加养老金待遇，且不影响其他社保项目（如医疗、失业等）的享受。

三、特殊人群

1. 退休返聘人员

   已领取养老金后无需再缴纳社保，否则可能面临双倍缴费风险。

2. 政策调整风险

   2030年起，职工养老保险缴费年限可能增加（如从15年提高到20年），需关注最新政策变化。

总结 ：

• 灵活就业者 ：可自主决定是否续缴，但需权衡养老金收益与医疗保障需求。

• 有单位人员 ：建议继续缴费以保障退休待遇。

• 特殊群体 ：需根据返聘状态或政策调整调整参保行为。