根据2025年3月下旬北京天气特点，穿衣建议如下：

一、温度与气候特点

1. 气温波动

   3月下旬北京气温逐渐回暖，但早晚温差较大。3月下旬平均气温约5-15℃，夜间可能降至0℃左右，需防范倒春寒。

2. 天气现象

   此时仍可能受冷空气影响，风沙天气较为常见（4-5级），建议携带防风外套或风衣。

二、穿衣搭配建议

1. 基础层

   • 选择保暖内衣或羊绒开衫，保持贴身舒适。

2. 中间层

   • 搭配风衣、薄毛衣或抓绒衣，方便根据温差增减。

3. 外层防护

   • 需备防风外套或羽绒服，应对突然降温和风沙。

4. 下装与配饰

   • 下装推荐牛仔裤或加绒裤，搭配白色运动鞋或雪地靴（若遇降雪）。

   • 帽子、围巾、手套等配饰是必备品，早晚保暖。

三、注意事项

1. 室内穿着

   北京室内有暖气，气温可达20-26℃，建议穿薄款春秋装或衬衫，避免过度保暖导致出汗。

2. 轻便与多功能性

   选择可外穿的内衣（如毛衣），方便根据温差随时调整。

3. 防风沙措施

   若遇沙尘天气，建议佩戴口罩和护目镜，减少沙尘对呼吸道的刺激。

四、衣物选择建议

• 羽绒服 ：选择防风防水款式，推荐H&M、ZARA等快时尚品牌。

• 羊绒开衫 ：CAMELLIA等品牌羊绒材质保暖性佳。

• 牛仔裤 ：推荐高街款或加绒设计，注重舒适度。

通过以上搭配，既能应对3月下旬北京的温差变化，又能兼顾舒适与时尚。