在北京缴纳了5年社保后，您可以将社保关系转回老家。以下是具体的政策依据、办理流程和所需材料说明：

1. 政策依据

根据北京市人力资源和社会保障局的相关规定，社保跨省转移接续业务可以通过网上平台办理，个人也可以直接申请。

2. 办理流程

办理社保转移的流程主要包括以下几个步骤：

1. 与原单位解除劳动关系：在申请社保转移前，需先与北京的单位解除劳动关系。
2. 申请社保转出：
   • 登录北京市社会保险网上服务平台（http://rsj.beijing.gov.cn/csibiz/）。
   • 点击“业务报表查询”或“查询管理”，选择“打印转移接续参保凭证”。
   • 输入参保人员的身份证号和姓名，生成并下载《基本养老保险参保缴费凭证》或《基本医疗保障参保凭证》。
3. 提交申请：将生成的参保凭证及其他所需材料提交给户籍所在地的社保经办机构。
4. 等待审核与转移：经审核通过后，社保关系将转至您户籍所在地的社保机构。

3. 所需材料

办理社保转移时，通常需要以下材料：

• 本人有效的身份证原件及复印件。
• 社保卡。
• 《基本养老保险参保缴费凭证》或《基本医疗保障参保凭证》。
• 与单位解除劳动关系的证明（如离职证明）。
• 户籍所在地社保机构要求的其他材料。

4. 注意事项

• 线上办理：目前北京市支持通过网上平台申请社保转移，个人无需亲自到线下办理。
• 退休待遇：社保转移后，您的养老保险关系将转至户籍所在地。退休后，您可以在老家领取养老保险待遇。

如果您还有其他疑问，建议访问北京市社会保险网上服务平台或咨询当地社保经办机构以获取更详细的指导。