面试时感到紧张是很常见的现象，但这并不意味着你一定会失败。以下是一些建议，可以帮助你缓解紧张情绪，提高面试表现：

1. 充分准备 ：提前了解面试的内容和形式，准备好自己的答案和材料，这样可以增加自信心和减少紧张感。

2. 放松练习 ：在面试前进行深呼吸、冥想等放松练习，有助于放松身心，减轻紧张感。

3. 积极心态 ：告诉自己“我能行”，保持积极的心态，相信自己能够通过面试。

4. 模拟面试 ：可以和朋友或家人进行模拟面试，熟悉面试流程和问题，这样可以减少实际面试中的紧张感。

5. 着装得体 ：选择合适的着装，可以让自己感觉更加自信和从容。

6. 提前到达 ：提前到达面试地点，给自己足够的时间适应环境，而不是在面试即将开始时匆忙赶到。

7. 表现亮点 ：在面试时，尽量展示自己的亮点和能力，让面试官看到你的价值。

8. 接受紧张 ：认识到一定程度的紧张是正常的，甚至可以提高你的警觉性和表现。

综合以上建议，尽管面试紧张可能会影响你的表现，但通过充分的准备和积极的心态，你仍然有希望成功通过面试。记住，面试官通常会考虑到紧张的因素，并可能给予适当的考虑和宽容。