北京社保转到天津后是可以转回北京的，但需要满足一定的条件并遵循相应的流程。以下是关于社保转移的详细说明：

1. 1.社保转移的条件：工作变动：通常情况下，社保转移是因为工作地点的变动。如果你在北京工作并缴纳社保，后来因工作调动到天津，现在又需要回到北京工作，那么你可以申请将社保转回北京。社保账户状态：在申请转移时，你的社保账户必须是正常状态，不能处于欠费或停缴状态。如果有欠费，需要先补缴完毕才能进行转移。
2. 2.转移流程：开具缴费凭证：你需要在北京的社保局开具社保缴费凭证。这可以通过线上平台或线下窗口办理。提交转移申请：拿到缴费凭证后，你需要向天津的社保局提交社保转移申请。天津社保局会审核你的申请，并处理相关转移手续。接收转移信息：天津社保局会将你的社保信息转移到北京社保局。北京社保局接收到信息后，会进行相应的处理和记录。
3. 3.转移所需材料：身份证原件及复印件：用于证明个人身份。社保卡：用于核实社保账户信息。工作证明或劳动合同：证明你在北京有新的工作单位。缴费凭证：从北京社保局开具的缴费凭证。
4. 4.转移时间：办理时间：社保转移的办理时间通常为45个工作日左右，但具体时间可能会因地区和政策不同而有所变化。建议提前咨询相关部门，了解最新的办理进度和流程。审核时间：北京和天津的社保局都会对转移申请进行审核，审核通过后才会进行实际的转移操作。
5. 5.注意事项：政策变化：社保政策可能会随时间变化，建议在办理转移前，咨询当地社保局，了解最新的政策和规定。个人账户余额：转移过程中，个人账户的余额会一并转移，不会因为转移而损失。医疗保险：医疗保险的转移可能涉及更多的细节，建议特别关注医疗保险的相关规定。

总结来说，北京社保转到天津后是可以转回北京的，但需要遵循一定的流程和准备必要的材料。了解清楚政策和流程，可以帮助你顺利完成社保转移，确保你的社保权益不受影响。如果你有更多疑问，建议直接联系北京或天津的社保局，获取更详细和准确的信息。