根据北京市社保政策，社保转移可通过网上办理，具体流程和注意事项如下：

一、可转移的社保项目

目前仅支持 养老保险 和 医疗保险 的跨省转移， 失业、工伤、生育保险 无法转移。

二、办理渠道

1. 北京市社会保险网上服务平台

   参保人员可通过官网（rsj.beijing.gov.cn)或"首都之窗"个人中心办理转移接续业务。

三、办理条件

1. 转出条件

   • 需处于 转出未转入状态 ，且缴费状态为"正常参保"。

   • 在北京需有 1个月以上的实际缴费记录 。

2. 转入条件

   • 接入地社保需接受外省转移，且参保人员需满足当地参保要求。

四、所需材料

• 电子参保凭证 ：包括《基本养老保险参保缴费凭证》《基本医疗保障参保（合）凭证》。

• 其他材料 ：身份证、手机号等基础材料。

五、办理流程（单位申报）

1. 登录北京市社会保险网上服务平台，选择"转移接续业务管理"模块。

2. 按指引填写转出申请表，上传参保凭证及人员信息。

3. 提交审核通过后，生成转移接续参保凭证。

六、办理时效

• 转出申请需在离职后 60日内 提交。

• 转入地审核通常需 15个工作日 左右。

七、特殊情况处理

• 重复缴费 ：若存在外省与北京缴费重复，可通过平台申请退费。

• 退休人员 ：办理退休时遇到转移接续提示异常，可登录平台查询进度。

以上信息综合了北京市社保局官方指南及政府网站内容，确保权威性和时效性。办理前建议通过官网或官方APP核实最新政策。