‌被骗10几万确实让人感到憋屈，但及时调整心态、收集证据并寻求法律帮助是关键。‌ 被骗后，受害者往往会陷入自责、愤怒或无助的情绪中，但重要的是冷静处理，减少损失并维护自身权益。

1. ‌调整心态，避免陷入自责‌

被骗后产生负面情绪是正常的，但长期沉浸在懊悔中会影响判断力。试着接受现实，告诉自己“骗子才是过错方”，并专注于后续的补救措施。

2. ‌收集证据，为**做准备‌

保留所有与诈骗相关的记录，包括聊天记录、转账凭证、对方账号信息等。这些证据能帮助警方或律师更快展开调查，提高追回资金的可能性。

3. ‌立即报警，争取时间‌

尽快向当地公安机关报案，提供详细信息和证据。某些情况下，警方能通过技术手段冻结骗子账户或追踪资金流向，越早行动追回的希望越大。

4. ‌咨询专业人士，了解法律途径‌

联系律师或反诈中心，了解如何通过民事诉讼或刑事诉讼**。即使无法全额追回损失，法律程序也能让骗子受到制裁，避免更多人受害。

5. ‌加强防范，避免二次受骗‌

警惕“追回服务”等二次诈骗，声称能帮你找回钱的人可能是新骗局。通过官方渠道**，同时学习防诈知识，比如不轻信高收益投资、陌生链接等。

‌被骗后，行动比情绪更重要。‌ 虽然损失难以弥补，但积极应对能减少伤害，甚至帮助他人避免同类陷阱。调整心态，一步步解决问题，未来仍需保持警惕但不必因一次挫折否定自己。