​​想知道是否被网监？关键迹象包括网络异常波动、设备性能下降、陌生软件安装、通讯记录可疑等。​​ 网监通常隐蔽进行，但通过技术手段和日常观察可发现端倪，需结合设备状态与网络行为综合判断。

1. ​​网络异常​​：若网速突然变慢、频繁断连，或出现未知IP连接，可能是流量被监控。使用命令行工具（如netstat -an）检查异常端口或连接，警惕未经授权的数据传输。
2. ​​设备状态​​：手机/电脑无故发热、卡顿、电量消耗过快，或出现陌生应用，需排查后台运行的监控软件。恢复出厂设置可清除潜在威胁，但需提前备份数据。
3. ​​通讯记录​​：检查通话记录和短信，若存在未拨出的通话或未知号码的通讯，可能被监听。运营商处查询异常通话记录也是一种验证方式。
4. ​​权限与隐私​​：定期审查应用权限，关闭非必要的麦克风、摄像头、位置访问。突然变动的隐私设置或陌生账号登录需高度警惕。

​​总结​​：保持设备清洁、定期检查网络连接、避免下载可疑软件是防范基础。若怀疑被监控，及时联系专业人士或报警处理。