根据《工伤保险条例》相关规定，‌上班途中自己摔了一跤一般不算工伤‌。工伤认定的核心在于是否因“工作原因”或“履行工作职责”受伤，而上下班途中的工伤认定需满足“非本人主要责任的交通事故”这一条件。‌自己摔倒通常属于个人疏忽或无第三方责任的情况，不符合工伤认定标准‌，但特殊情形可能存在例外。

‌1. 法律对“上下班途中工伤”的明确限定‌
根据《工伤保险条例》第十四条第六项，员工在上下班途中受到伤害被认定为工伤，必须满足以下两点：一是伤害由交通事故或城市轨道交通、客运轮渡、火车事故导致；二是本人对该事故‌不承担主要责任‌。自行摔伤既不属于交通事故范畴，也无法满足“非主要责任”的条件，通常无法认定为工伤。

‌2. “非本人主要责任”需有法律文件佐证‌
若摔倒由他人或第三方引发（如被车辆碰撞、路面施工单位未设警示标志），需通过公安交管部门出具的责任认定书或法院判决书证明“非本人主要责任”，才可能申请工伤。‌仅凭个人陈述或缺乏证据的意外，无法通过工伤认定‌。

‌3. 特殊情况可能影响责任划分‌
极端天气（如暴雨、暴雪）、公共道路严重缺陷（如未修复的坑洞）导致的摔倒，若证明相关管理部门未尽到安全保障义务，可通过民事诉讼索赔，但与工伤认定无关。‌工伤认定与民事赔偿是两种独立的法律救济途径‌，需分别处理。

‌4. 企业可能承担非工伤补偿责任‌
即使不构成工伤，部分企业会为员工购买意外险或通过内部制度提供医疗费用补贴。若员工摔倒与工作安排存在间接关联（如因紧急加班导致过度疲劳），可尝试与企业协商人道主义补偿，但企业无法律强制义务。

‌5. **建议：注重证据保留与法律咨询‌
发生意外后应立即报警并记录现场情况（拍照、视频），保存医疗记录和费用单据。若对责任认定存在争议，可咨询劳动仲裁机构或律师，通过法律途径明确责任归属，避免盲目申请工伤认定耗费时间。

自行摔伤在多数情况下不属于工伤，但员工可通过商业保险、企业福利或民事索赔等其他渠道争取权益。建议提前了解单位保障政策，工作中注重安全防范，必要时通过专业法律咨询厘清责任边界。