根据《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》，自2025年1月1日起，我国将正式实施渐进式延迟法定退休年龄改革。以下是具体的延迟退休年龄对照表：

1. 男职工 ：

• 原法定退休年龄为60岁

• 逐步延迟至63岁

• 每四个月延迟一个月

2. 原法定退休年龄为55周岁的女职工 ：

• 原法定退休年龄为55岁

• 逐步延迟至58岁

• 每四个月延迟一个月

3. 原法定退休年龄为50周岁的女职工 ：

• 原法定退休年龄为50岁

• 逐步延迟至55岁

• 每两个月延迟一个月

此外，政策还规定，职工达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于女职工50周岁、55周岁及男职工60周岁的原法定退休年龄。

建议：

• 提前规划 ：职工应根据自己的实际情况和职业规划，提前了解并规划延迟退休的相关事宜。

• 关注政策细节 ：由于延迟退休年龄政策可能会有具体的实施细则和补充规定，建议定期关注相关部门的发布，以获取最新信息。