延迟退休一个月和不延迟退休的主要区别体现在以下几个方面：
- 养老金待遇水平 ：
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延迟退休一个月 ：
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基础养老金会有所增加，增加的幅度通常较小，可能增加几元到十几元甚至几十元不等。
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个人账户养老金也会增加，因为多缴了一个月，同时个人账户余额会积累更多的利息。
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不延迟退休 ：
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基础养老金和个人账户养老金保持不变。
- 累计缴费年限 ：
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延迟退休一个月 ：
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缴费年限增加一个月，这会导致基础养老金和个人账户养老金的增加。
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不延迟退休 ：
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缴费年限保持不变。
- 计发月数 ：
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延迟退休一个月 ：
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退休时的计发月数会减少一个月，这会导致个人账户养老金的月发放额减少。
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不延迟退休 ：
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计发月数保持不变。
- 养老金计算公式 ：
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延迟退休一个月 ：
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基础养老金 = 退休上年度社平工资 × （1 + 本人平均缴费指数） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%。
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个人账户养老金 = 个人账户余额 ÷ 退休年龄确定的计发月数。
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不延迟退休 ：
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基础养老金和个人账户养老金的计算公式与延迟退休时相同。
建议
选择延迟退休一个月还是保持原计划退休，主要取决于个人的实际情况和需求。如果延迟退休能带来更高的养老金待遇，并且个人能够承受继续工作的压力，那么延迟退休一个月可能是一个更好的选择。然而，如果延迟退休会导致个人生活质量下降，或者个人有其他更重要的安排，那么保持原计划退休可能更为合适。
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