根据当前社保政策和个人情况，关于北京缴纳社保10年后是否转回老家的问题，综合分析如下：

一、社保转移的基本规则

1. 转移条件

   参保人员跨省流动时，基本养老保险关系可随同转移，但累计缴费年限需满足15年要求。若在退休前累计缴费满15年，无论户籍地或参保地均可办理退休。

2. 转移限制

   北京社保转移存在“单程票”性质，一旦转出则无法再转回。

二、是否转回老家的具体建议

1. 不建议转回的情况

   • 已满足退休条件 ：若在北京累计缴费满15年且达到法定退休年龄，建议继续在北京参保，退休后待遇更高。

   • 长期在北京发展 ：若未来仍计划在北京工作或生活，保留北京社保可避免重复缴费和待遇损失。

2. 可考虑转移的情况

   • 老家有更好的养老资源 ：若老家社保待遇显著高于北京，且未来不再返回北京，可转移并累计缴费年限。

   • 户籍或重大需求 ：如老家有购房、子女教育等需求，且当地社保缴纳年限不足15年，可转移后补缴差额。

三、操作建议

1. 保留北京社保

   若决定继续在北京发展，建议办理社保转移至老家，但需注意：

   • 老家社保缴费年限不足15年时，需将其他地区社保转入老家累计满180个月。

   • 转移后若在北京重新就业，需再次转移社保。

2. 谨慎处理特殊情况

   • 灵活就业或城乡居民社保 ：若无法继续工作，可考虑以灵活就业身份参保，退休后转移北京社保。

   • 经济困难 ：购买城乡居民社保可降低生活成本，但养老金待遇较低。

四、注意事项

• 待遇差异 ：一线城市（如北京）的养老金通常高于三四线城市，转移后可能降低待遇。

• 合并缴费年限 ：若在老家累计缴费年限不足15年，需关注政策是否允许合并缴费年限（如北京户籍人员退休前可转移北京社保）。

是否转回老家需结合个人退休规划、老家就业前景及社保待遇综合判断。建议优先保留北京社保以获取更高待遇，同时关注政策变化对转移条件的影响。