以下是证明之前在单位工作过的有效方法及所需材料，综合多个权威来源整理如下：

一、核心证明材料

1. 劳动合同或聘用合同

   包含工作起止时间、岗位、薪资等关键信息，是证明劳动关系的核心文件。

2. 社保缴纳记录

   通过当地社保部门网站或经办机构获取的社保缴纳明细，可显示单位名称、缴费时间等。

3. 工资流水/银行转账记录

   银行流水显示工资发放单位、金额、时间等信息，与社保记录相互印证。

二、辅助证明材料

1. 工作证明/离职证明

   • 在职证明需注明工作起止时间、岗位、内容及单位公章；

   • 离职证明同样需包含上述信息。

2. 工作证/门禁卡

   证明曾在该单位工作，但效力较弱，通常需与其他材料结合使用。

3. 项目文件或成果

   参与项目时的文件、报告等能体现个人在单位的工作贡献。

4. 同事证言

   同事书面证明或出庭作证，描述工作内容、岗位等，需提供联系方式供核实。

三、其他注意事项

• 劳动合同缺失的处理 ：若未签订书面合同，可参考工资单、社保记录、考勤记录等替代性证据。

• 原单位不配合时 ：可协商补签合同，或收集其他材料（如工作证、项目报告等）。

• 证明内容规范 ：工作证明应包含个人基本信息、单位信息、工作起止时间、岗位及薪资等要素。

通过以上材料组合使用，可有效证明之前的工作经历，满足职称评定、资格认证等需求。