养老保险异地转移流程可通过线上渠道办理，具体步骤如下：

一、线上办理流程

1. 登录国家社会保险公共服务平台

   • 访问官网（https://si.12333.gov.cn）或下载"掌上12333"APP，注册并绑定个人信息。

   • 进入"人社办事"模块，选择"养老保险关系转移"服务。

2. 填写转移申请

   • 填写《养老保险关系转移接续申请表》，上传身份证、参保缴费凭证等材料。

   • 选择转移类型（如企业职工、城乡居民等），并确认转入地与转出地信息。

3. 提交审核

   • 提交后等待原参保地社保机构审核，审核通过后新参保地将收到《基本养老保险关系转移接续联系函》。

4. 完成接续

   • 新参保地社保机构收到联系函后，办理养老保险关系转入和基金划转手续，通常需15个工作日完成。

   • 通过平台查询转移进度及审核结果。

二、线下办理流程（部分地区适用）

1. 准备材料

   • 身份证原件及复印件、参保缴费凭证、户口簿或居住证明（部分地方需要）、新单位参保证明或接收函。

2. 原参保地办理

   • 前往原参保地社保经办机构提交材料，填写申请表并审核通过后，领取《基本养老保险关系转移接续联系函》。

3. 新参保地办理

   • 携带材料到新参保地社保机构提交申请，完成接续手续并确认转移成功。

三、注意事项

• 时间限制 ：需在退休前办理，避免影响退休待遇。

• 地区差异 ：部分城市支持同时申请多地转移（最多5个），需在平台勾选。

• 代办要求 ：他人代办需提供委托书及代办人身份证。

通过以上步骤，可便捷完成养老保险异地转移，无需回原参保地。