延迟退休通过延长缴费年限、缩短领取时间，显著缓解养老保险基金压力，同时增加个人养老金积累，但可能加剧就业竞争和职场适应挑战。
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优化基金收支平衡
延迟退休直接增加在职人员的缴费年限，扩大养老保险基金收入来源；同时推迟养老金领取时间，缩短整体领取周期。这一增一减有效缓解人口老龄化带来的支付压力，保障基金长期稳定运行。 -
提升个人养老金水平
劳动者延长工作年限后，缴费总额和个人账户积累显著增加，未来每月领取的养老金金额可能提高。例如，晚退休5年可使部分人群养老金涨幅达20%-30%，改善退休后生活质量。 -
潜在社会成本需关注
延迟退休可能挤压年轻人就业空间，加剧职场年龄竞争。中老年劳动者需面临技能更新压力，企业需调整管理策略以适应高龄员工需求，这些因素可能间接增加社会运行成本。
延迟退休是应对养老基金压力的重要手段，但需配套弹性政策与职业培训，以平衡各方利益。
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